Depois das férias é hora de voltar às rotinas. E com este tempo, começa a apetecer algo reconfortante, como por exemplo uma lasanha. Usei pescada e legumes e ficou uma delícia!
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Lasanha de pescada e legumes |
Lasanha de pescada e legumes
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Lasanha de pescada e legumes |
Ingredientes:
12 folhas de lasanha
3 filetes de pescada
1 cebola
5 dentes de alho
2 cenouras
1 lata de cogumelos partidos
1 l de leite
3 colheres de sopa bem cheias de farinha de trigo
2 colheres de sopa de manteiga
azeite
sal
pimenta branca moída na hora
noz-moscada moída na hora
queijo parmesão ralado q.b.
Preparação:
1. Cozer os filetes de pescada e escorrer. Deixar esfriar e desfazê-los em
lascas.
2. Num tacho, fazer um refogado com
azeite, a cebola e os dentes de alho partidos em cubos. Juntar as cenouras
raladas, os cogumelos e deixar ferver alguns minutos. Adicionar o peixe e
envolver. Por fim, adicionar um pouco de leite e uma colher de sopa de farinha
de trigo para engrossar e ligar os ingredientes. Deixar ferver mais alguns
minutos e ir mexendo.
3. Fazer o molho Béchamel noutro
tacho. Derreter a manteiga em lume brando e adicionar a farinha. Ir mexendo,
até despegar e estar toda envolvida. Pouco a pouco, ir juntando leite e ir
mexendo, até dissolver completamente a farinha e gastar o resto do leite.
Continuar a mexer até engrossar. Temperar com sal, pimenta e noz-moscada.
4. Num tabuleiro fundo de ir ao
forno, montar a lasanha. Espalhar no fundo um pouco de molho, colocar uma
camada de folhas de lasanha (coloquei 3) e por cima uma camada de recheio de
pescada e legumes. Colocar um pouco de molho Béchamel e por cima mais uma
camada de folhas de lasanha. Repetir as camadas até gastar os ingredientes.
Terminar com uma camada de molho Béchamel. Polvilhar com queijo parmesão ralado
e levar ao forno até estar cozida. Pode espetar com um palito as folhas para
ver se estão tenras.
5. As folhas de lasanha devem
cozer-se previamente em água a ferver, 2 minutos e depois reservarem-se num
tabuleiro. Neste caso, usei-as sem cozer previamente e funcionou igualmente
bem.